专家您好;我今年61岁、男、患便秘症6年...
2016-01-21 08:07
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专家您好;我今年61岁、男、患便秘症6年？专家您好;我今年61岁、男、患便秘症6年，用了很多偏方无效，特向您咨询治疗方法。症状是:吃菜多吃饭少，顿饭量正常、喝水也不少、每天都没便意、强蹲每天只能便一点，5-6天才能便一次但并不多，小肚子鼓鼓的，排便时总觉得大便不向外走没有推力。手指甲有沟痕，好像气血两亏，身高1·68米，体重98斤很瘦，吃啥都不长肉。请专家帮助治疗。谢谢。。喝过一段四君子汤、吃过10副医生开的中药、每天多吃青菜、早晚各揉腹部200下、坚持锻炼等也无效。请专家诊断病情，并给予治疗
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
2016-01-21 10:53
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