您好，肩胛骨酸痛，并活动时有‘噶噶’的声音，这是明显的关节肌肉劳损所致。您好，您可以通过中医按摩来治疗，还可以配合刮痧拔罐。平时多活动颈肩部肌肉，不要久坐，避免感受风寒。

自诉左侧肩胛骨酸痛四年，而活动关节出现弹响声，主要考虑局部关节及肌肉劳损，必要时需要排除颈椎病。像你诉说的情况，如果以肌肉劳损而言，需要平时避免长时间单一姿势，重体力工作，再者自己多按摩，热敷措施，疼痛期间需要休息，结合中医理疗措施，比如外擦药酒，内服跌打丸，针灸等措施，才能好转。

你好，可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。以上是对“左肩胛骨酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

左肩甲部痛，深呼吸加重，无咳喘、未做过检查、左肩甲部痛得放射点是胰腺，第二个可能是颈椎病、1：拍颈椎正侧位X光平片、2：B超探查胰腺。3：化验血象及胰淀粉酶，确诊后特异治疗

是不是摸得到骨头的外侧方一点？？那是小圆肌劳损，去下理疗科就解决。自己在家可以请人手压最痛的地方一分钟左右，自己能忍受为准。然后热敷，配合口服止痛药物。不要保持手会酸痛的位置，应该3天左右可以好