你好，这种情况瓜子吃多了容易上火的。瓜子会带走身体的水分，吃多了不喝水很容易上火的，另外嗑瓜子对牙齿也是不好的，要节制。

葵花籽营养以及热量较高，能够为机体提供所需的微量元素以及热量。1：经常食用会对牙齿造成损害，也会使机体热量及营养过剩引起体重增加。2：可以适当吃葵花籽。

会补充微量元素，但吃多了会对牙齿造成损害，也会使机体热量及营养过剩引起体重增加，所以可以适当吃葵花籽。

您好，是这样的，由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。另外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。医生询问：嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退等；