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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：您好，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能过量饮食，可以适当增加健脾养胃的食物摄入如山药粥，小米粥等，以增加营养的吸收和利用，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽等，以增强体质，希望我的回答对您有所帮助
2016-01-22 09:09
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：你好，想胖的话就得多吃，身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝，先把脾胃调理好。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西。
2016-01-22 01:54
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远
2016-01-21 20:23
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