屁股下半部分和右脚小腿疼痛，走路费力，可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、下肢血管病变、神经炎、过度劳累等引起。 1. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，会出现下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、理疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊）等。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。可通过按摩、热敷、针灸等方法缓解，严重时需手术松解。 3. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，产生疼痛。需改善生活方式，使用扩张血管药物（如前列地尔、西洛他唑、贝前列素钠）。 4. 神经炎：神经受损引发炎症，导致疼痛和麻木。可补充维生素 B 族（如维生素 B1、B6、B12），使用营养神经的药物。 5. 过度劳累：长时间坐立或劳累，肌肉疲劳，产生疼痛。注意休息，适当运动，可进行推拿按摩。 出现上述症状应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

应该是腰椎不好引起的,可以试试倒走,倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果.平时注意保持良好的姿势,不要过度劳累,不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都是会加重腰痛的,包括中跟鞋.

脊椎骨？根据你说的情况你的病情应该不是腰椎的问题的，如果是腰椎的问题的话，医生会给你拍片检查的

您好,目前的检查结果已经能够提示腰椎间盘病变了.诊断为腰椎间盘突出后要做好保护好腰部的工作为好,可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,避免诱发加重,避免久坐久站,在突出发作的急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的药物缓解疼痛,推荐如下保健方法：卧位拉筋法：①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处；②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边；③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节；④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.