您好，头发细是遗传决定的，想让头发变直可以去理发店拉一下平时注意休息保持规律的睡眠，适度锻炼增强体质，合理膳食。发质自然会慢慢变好。保持心情舒畅。祝您健康医生询问：以上是对“如何让头发变粗，变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑内分泌紊乱综合征，也与饮食不洁，睡眠欠佳，月经不调等1.建议调整睡眠2.建议运动3.建议口服山药粥4.建议口服芝麻医生询问：睡眠好不好？是否有痛经？

您好：要想头发变粗,变直,可多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.注意营养：特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素,如大麦,薏米,黄豆,胡萝卜,核桃等富含维生素和各种微量元素的食物.　　劳逸结合：按时作息,使生活规律化,避免长期精神紧张和过于劳累.　　梳子重要：最好选用木制,牛角制的稀梳子或头刷,在促进头皮血液循环的同时,又避免了梳子对头发的拉扯.　　洗头有讲究：洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩3-5分钟,然后再用温水冲洗干净,这样既洗净了头发又不损伤发质.　　正确使用电吹风：电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度.操作时,应与头发保持至少20厘米的距离,以免破坏发质,损伤头皮.

你好饮食中注意选择有益于生发的食物：?(1)宜补充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品(2)宜补充铁质,多食黄豆,黑豆,蛋类,禽类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.(3)宜食含碘高的食物.?(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜,水果.?(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜,苋菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金针菜,黑芝麻等.(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤,排骨汤等.

你好，一般头发特细,并且有点卷，还脱发考虑是属于气血肾精不足引起的症状，治疗方面可以使用点滋补气血及滋补肾精的药物进行治疗一下就是可以的你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒加上点四物颗粒及养血生发颗粒进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康医生询问：