你好，做提肛运动，主要是盆底肌肉的收缩与放松。不能做提肛运动，出现小腹隐痛，考虑是有盆腔炎存在，导致肌肉活动时相互牵扯的结果。热敷时有减轻，考虑还有寒凝的因素在内。热敷后血液循环得以改善，症状就减轻了。建议：服用消炎药，积极抗炎治疗；同时，服用艾附暖宫丸或暖宫七味丸等祛寒。希望能帮到你！祝你早日恢复健康！

你好，做提肛运动后小腹疼痛，首先要排除妇科疾病。建议你行妇科检查，做B超检查，排除妇科疾患，祝你健康！

你好，做提肛运动，主要是盆底肌肉的收缩与放松。不能做提肛运动，出现小腹隐痛，考虑是有盆腔炎存在，导致肌肉活动时相互牵扯的结果。热敷时有减轻，考虑还有寒凝的因素在内。热敷后血液循环得以改善，症状就减轻了。建议：服用消炎药，积极抗炎治疗；同时，服用艾附暖宫丸或暖宫七味丸等祛寒。希望能帮到你！祝你早日恢复健康！

你好：通过你叙述的情况，有妇科炎症时要及时治疗，做提肛运动时如果出现不适，最好是停止锻炼。建议：暂时不要再做了，到医院妇科检查一下，在医生指导下进行消炎治疗。