3厘米左右的子宫肌瘤可通过药物、物理、手术等方法治疗，包括观察、药物缩小肌瘤、手术剔除肌瘤等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.观察：肌瘤无症状且生长缓慢，定期复查超声。
2.药物治疗：可遵医嘱使用米非司酮、戈舍瑞林、达那唑等，抑制肌瘤生长。
3.物理治疗：如聚焦超声消融，使肌瘤组织坏死。
4.手术治疗：肌瘤引起明显症状，可行子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
5.中医调理：部分患者可尝试中医调理，辅助改善症状。
患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。

BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；科学安排饮食，控制主食和限制甜食，多餐少量；多做有氧运动，游泳是个不错的选择。

你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。你好，建议你每天都要检查锻炼1个小时，早午饭正常吃，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，晚饭用水果代替，祝您健康。

你好，这个就是由于过多的能量剩余导致的体重比较重！这个不能食入过多的含有能量高的食物，尤其要控制零食的吃入，现在的零食一般都是含有较高能量的，容易发胖的！

你好，根据描述的情况，体重是比较高的情况，是需要及时的减肥的，防止肥胖引起的血脂、血压的改变。首先，根据身高来看正常的体重是多少，然后饮食和生活的干预，饮食的合理搭配，早餐营养，中餐适量，晚餐少量，减少零食的摄入，适量的运动，每天至少40分钟的运动，希望对你有帮助。

你好，一般身高的女性90斤是很正常的体重，不要刻意的去减肥为宜，不然对生育可能造成影响这个体重完全没有必要减肥的，不要盲目跟风，不然以后因为太瘦了影响生育功能就很不好了