左小腿左侧长期疼痛，似有筋抽动且不能用力踩，可能是肌肉劳损、神经受压、血管问题、缺钙、腰椎间盘突出等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致小腿肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用云南白药膏等缓解疼痛。 2. 神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，引起小腿放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，服用甲钴胺片营养神经。 3. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环。可通过改善生活方式，如戒烟，必要时服用阿司匹林肠溶片。 4. 缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良，导致血钙水平低。多吃富含钙的食物，如奶制品，补充钙剂，如碳酸钙 D3 片。 5. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经根。轻者保守治疗，重者可能需手术。 左小腿左侧长期疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取针对性治疗。

腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足，要进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗