您好，腰腿酸痛，关节运动便会咯咯响，腿脚冰冷，做事无精神力气，总觉得很累，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，是常见病和引起腰腿痛最主要的原因，想治好您的这种病症，您可用美式脊椎矫正的方法治疗，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在您的身边。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

腰腿痛是一种常见病症，可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后，才能正确治疗对于症状较轻、一时难以查清病因者，自我药疗的目的是缓解症状，减轻痛苦。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。常用解热镇痛药和消炎镇痛药可以控制局部的无菌性炎症；肌松剂、镇静剂可以缓解肌肉痉挛

根据您介绍的病情，可以初步考虑为：“肾阳虚证”。肾阳虚主要的临床表现有：腰酸腿软，畏寒肢冷，头晕耳鸣等治疗建议，可以选择滋补肾阳的药物来治疗，如右归丸等来口服，希望我的回答可以帮助您，祝您早日康复