如何戒掉烟瘾
高中的时候学会了抽烟，怕父母骂，就一直偷偷的抽烟，现在找了女朋友，她很反对我抽烟，说抽烟有害健康，要我戒烟，我自己也想要戒烟，坚持了几天就觉得特别难受，忍不住又偷偷抽了起来，女朋友发现后生气了，我不知道要怎么样才可以戒掉烟瘾
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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戒烟，主要看的是戒烟者的意志。如果意志不够坚强的话是很难把烟瘾戒掉的，还是会重新抽烟的，不过除了你的意志，还需要你懂得控制自己，要懂得在烟瘾犯的时候转移自己的注意力，吃吃其他零食，或者做点其他的运动啊，这些都是有助于戒烟的行为。
2016-01-22 08:44
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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烟草成瘾性是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
2016-01-22 04:19
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，建议你充分认识到吸烟的危害，另外一定要有毅力，才可以戒掉它，要是自己要认识到抽烟的危害。尽量少接触到抽烟的环境，自己要有戒烟的信心才可以
2016-01-21 22:54
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，戒烟，主要看的是戒烟者的意志。如果意志不够坚强的话是很难把烟瘾戒掉的，还是会重新抽烟的，不过除了你的意志，还需要你懂得控制自己，要懂得在烟瘾犯的时候转移自己的注意力，吃吃其他零食，或者做点其他的运动啊，这些都是有助于戒烟的行为。
2016-01-21 16:16
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回答1
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裴旭亮 医师
安都卫生院
一级
全科
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你可以使用其他的方法，转移一下自己的注意力你可以使用电子的烟从而转移自己的注意力。或吃些水果，
2016-01-21 13:24
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