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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
2016-01-22 05:34
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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想要增高的话，平时一定要多参加户外运动。可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法，只要坚持下去，你这样的年纪来说，还是应该有长高的空间的。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，另外，每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。
2016-01-21 22:22
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，你的情况这个年纪还是有机会长高的。建议你注意保证充足的睡眠，多吃牛奶，多吃蛋白质等营养丰富的食物。加强体育锻炼。
2016-01-21 20:52
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，可以通过加强锻炼，补充营养的方法进行调理看看。
2016-01-21 17:43
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