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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,身高和遗传有一定关系的,你的年龄是还可以长高的，理论上20岁左右骨骺才闭合,你正好处于生长黄金时期，平时应注意饮食的营养摄取,和进行运动，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
2016-01-22 12:11
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般男性的青春期是从13～14周岁到18～20周岁，你目前还小，应该是可以长高的，但是青春期有个体的差异，有的人可以早一些或者晚一些。身高受遗传的影响比较大，不好预判，你可以多运动，增加营养，保证充足的睡眠，可以促进长高。
2016-01-22 03:01
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮、球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时、的扣杀等等这些对长高最有帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养，希望您帮到您
2016-01-21 23:50
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