我17岁身高176cm体重却只有54公
2016-01-21 13:54
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我17岁身高176cm?体重却只有54公斤?很瘦导致我很自卑?我想变强?如果现在拼命锻炼能不能有助于体重增加或变壮啊??会不会变更瘦啊曾经的治疗情况和效果：无
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导：你好:建议你首先养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理，少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，每天坚持运动来增强体质及促进食欲，坚持下来就能成功。
2016-01-22 12:57
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你现在应该挺健康的吧。身体没有什么疾病吧。虽说你看起来瘦些，只要不爱生病，应该是正常健康的。平时注意多吃些高蛋白营养丰富的食物。不必为那些不必要的伤神。
2016-01-21 21:03
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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男，18岁体重过轻，锻炼的效果你好，可以通过锻炼来使自己变强。锻炼可以去健身房健身，增加身体的肌肉组织，是自己的身体变结实。并不会变得更瘦。只要坚持训练，运动得当，会变得更壮实的。且在锻炼的同时可以增加自己的饭量，利于身体的增重。
2016-01-21 14:19
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