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健康指导:您好:绿豆属于豆类食物,富含氨基酸与矿物质以及维生素B,但是,几乎不含维生素C,可以与谷类食物搭配来提高蛋白质的利用率。当绿豆发芽的时候,绿豆就增加了一种维生素C,使得3营养素更丰富,建议您不要让芽长太长就可以煮汤吃。
2016-01-22 03:39
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您好,很高兴为您解答。应该是可以的。绿豆发芽也是可以吃的,所以熬汤也没什么问题的。
2016-01-22 01:43
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根据你提供的情况,是绿豆在浸泡以后出现发芽的现象。不建议再用发芽的绿豆熬汤喝,失去了清热解毒的功效,而且口味不佳。
2016-01-22 00:13
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回答1
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健康指导:可以做汤喝,绿豆芽营养非常丰富,绿豆在发芽过程中氨基酸重新组合,提高了绿豆芽的营养价值,发芽的绿豆含有丰富维生素C,B族维生素,尼克酸,胡萝卜素等,常吃绿豆芽有清热解毒,预防口腔溃疡,便秘等,绿豆芽也有解暑功效,吃绿豆芽时加些姜可以中和寒性。
2016-01-21 18:12
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