你好，维生素c有抗氧化的作用，可以有美白皮肤的作用药店你可以吃21金维他，以及汤臣倍健之类的牌子。但是最好是多吃水果蔬菜，多吃水果蔬菜的人的皮肤一般比较好。

葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。所以像你这种状况可以考虑吃紫一葡萄籽维e软胶囊。希望能够对你有所帮助！谢谢！以上是对“听说吃维生素C能美白使皮肤变好，是真的么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

维生素C有美白皮肤的功效，可以吃，药店有售。西瓜、草莓、西红柿等水果也含有丰富的维生素C，可以多吃。

你好，这与你的肤质有关的，每个人的肤色可能并不完全一样的，吃维生素能起的作用也非常有限的。