腰椎间盘突出是常见疾病，在家牵引治疗需注意多方面，如牵引方式、时间、力度、频次、注意事项等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.牵引方式：可使用简易腰椎牵引带，保持适度的拉力。
2.牵引时间：每次15-30分钟，每天1-2次。
3.牵引力度：根据自身耐受逐渐增加，避免过度。
4.牵引频次：初期可每周3-4次，症状缓解后适当减少。
5.注意事项：牵引时身体放松，如有不适立即停止。
在家牵引治疗需谨慎，如症状加重应及时就医，遵循医生建议选择合适治疗方法。

病情分析：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

你好，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用，但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛.

您好，患腰椎盘突出自己是无法做牵引的，如果牵引不当还会造成局部创伤，对病情恢复极为不利的！

对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，平时注意睡硬板床注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

病情分析：你好，你的情况考虑是不建议在家治疗的，容易出现意外的情况的