20 岁身高 150cm，想通过打生长激素增高。这需要综合多方面因素判断，包括骨骺线是否闭合、身体激素水平、遗传因素、营养状况和生活习惯等。 1. 骨骺线：骨骺线是否闭合是能否使用生长激素的关键。如果已经闭合，使用生长激素通常无法增高。 2. 身体激素水平：要检测生长激素、甲状腺激素等，激素异常可能影响身高，需先纠正。 3. 遗传因素：遗传对身高有较大影响，可通过家族身高情况评估生长潜力。 4. 营养状况：均衡的营养，如充足的蛋白质、钙、维生素等，对身高发育至关重要。 5. 生活习惯：规律作息、适量运动（如跳绳、篮球）、良好的心态有助于身高增长。 总之，20 岁想通过打生长激素增高，需要先进行全面的检查和评估。建议到正规的综合性医院内分泌科就诊，由专业医生根据具体情况制定合理的方案。

你好；根据您的提问；建议您；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

最好不注射的.建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合这是有增高的机会的.平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京通过进行此种手术将身高增长15公分则需要6000~7000美元.

你好；根据您的提问；建议您；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间。

你好，一般人在20岁左右身体既不再长高但根据下列方法有许多人都达到增高的目的.1游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动每天固定10~30分钟的上述运动你就垫定良好的长高基础.2.再补以专为增高设计的吊环则能让四肢的关节充分的运动四肢会变得更修长.3.经常按摩腿部关节软骨并用吊环拉吊腿部能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部.4.别忘了多吃面食类及牛奶贝类小鱼乾等含钙量高的食品.5.经常吃柠檬牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙可帮助骨骼快速成长.