你好，根据你描述的情况，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。首先以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。平常白天适当运动，可以吃点谷维素调理以上是对“我老婆晚上睡觉睡不踏实，一个晚上醒来好几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

从描述的情况看，青年女性失眠多和紧张、熬夜、情绪等因素有关系建议患者注意休息，放松心情，减轻压力，避免紧张劳累熬夜，避免不良情绪刺激，保持良好的心态。可以适当给与维生素Ｂ１　、谷维素、养血安神片调理即可

您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

您好，根据你叙述的症状，你老婆这好像是有点神经衰弱导致的啊。建议要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好。