我很瘦，怎么才能变胖？
2016-01-21 14:48
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我今年都23了，但是很瘦，我对象却很胖，我100斤，她160斤，差大了，我想变胖怎么办呢？愁死了？有可能是虚但是我没胖过啊。
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朋友你好，首先你需要明确一个人的身材是从两方面决定的，1就是先天性的遗传，2就是后天的生活。如果你的父母本来就是偏瘦的情况，你长不胖那就是基因遗传，没有办法的。所以朋友不要过于在乎形体上的差异，只有双方健健康康才是最重要的。医生询问：希望我的回答对你有帮助，如有疑问，可以追问我，我会尽力回答的。
2016-01-22 13:07
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体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
2016-01-22 00:54
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