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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:如果身体发胖体型臃肿的话建议你通过饮食控制配合有氧运动的方法来塑造自己的体型,在日常饮食当中一定要以清淡为主,少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低身体对能量的摄入,另外每天最好能够坚持进行一些有氧运动,比如说散步慢跑登山游泳等等都是可以的。
2016-01-22 15:38
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,你的情况考虑是脾虚引起的,建议服用健脾丸,金双歧胶囊治疗。医生询问:
2016-01-22 14:08
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好,个人建议要关注体重问题,如果身体偏重,脂肪含量高会引起高血压、高血脂等相关问题,建议您要增加身体的运动量,加强体育锻炼,增强身体素质。另外,40岁左右的女性要注意保护卵巢,注意钙质和豆制品的摄入。
2016-01-22 10:13
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于不运动导致的,建议注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物,保证膳食平衡,进食高蛋白质,高维生素饮食,避免挑食,必要时可以在医生的指导下补充氨基酸。
2016-01-22 09:29
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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不需要吃保健品。减肥后体质自然恢复。科学减肥的方法:一是管住自己的嘴,适量进食。二是适当锻炼。所以建议养成科学的饮食习惯:1.选择不易诱发食欲的饮食。2.少食,不要过饱,不要饱后仍吃。3、晚餐不食或进流食或果汁。4、食物结构中以蔬菜水果为主,少食不食肉类、蛋类。5.三餐之外不再进任何食物.
2016-01-21 22:53
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