多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等。另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

你好多次喂哺，每24小时内最少哺乳8次。不要害怕乳汁会被吸空，喂得越多，您就会分泌越多乳汁。宝宝吸吮的时候，注意听他/她是否有吞咽的声音。宝宝出生后1个月内避免使用奶瓶或人造奶嘴，不要过早地添加辅食及配方奶，因为这将会减少您乳汁的分泌量。树立母乳喂养的信心，保证合理的营养和充足的休息，保持心情愉快。

你好，乳汁很少,可以使用增乳的方法增加乳汁分泌量的常用的增乳的方法是可以经常使用猪蹄,鲫鱼汤等食品的,也可使用通常,路路通,鳖甲等中药增乳的，祝你健康。

你好，可以给宝宝使用羊奶粉，羊奶非常接近母乳，是宝宝的第二母乳，奶粉是有阶段性的，0-3个月的宝宝应选择1段奶粉。另外多喝汤还是有帮助的，另外在炖汤的时候可以加少许通草和漏芦，都是活血通经下奶的，效果很好

木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。　　将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。　　将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。　　取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。