希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

此时情况必须全面的检查看。还不排除存在筋膜炎的情况。注意必要局部扶他林乳膏涂抹调理看。

出现后背疼痛，需要考虑是后背肌肉损伤，及椎骨错位，久卧后，导致神经受压引起疼痛。活动后消失。应身体检查。查找真正的病症，确定病因后，在做按摩治疗。

病情分析：这样的情况与腰肌劳损是有直接的关系的，需要逐步的锻炼腰背部的肌肉和适当的服用止痛的药物才能逐步的控制的，没有特效的方法，主要与长期的姿势不正或是用力不当等有关，目前可以配合按摩针灸等治疗即可

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.建议你做局部X线检查，确诊病因在治疗，