无法选择性失忆的情况下，面对和接纳过去的自己，更容易治愈我们的内心。也许以往很不堪，也许以往很受伤，这都是我们当时的需要造成的，接纳那时的自己，困难让我们明白自己是谁，我们想做谁。

如果你不想看到面前的高山，你会在将其夷为平地和避而不见中选择哪一个？既然不可能去忘记，那你可以试着尽量不去想。时间久了，某些记忆就淡化了。改变不能接受的，接受不能改变的！

人生在世，总有些不如意之事.深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！

你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。

心理分析：你好，根据你的描述来看，你有些逃避现实的情绪，其实人的一生中总会有快乐与悲伤、成功与失败，甚至是尴尬的时刻，但正是由于这些不同的情绪与时刻，才让我们的生活丰富多彩，我们需要正视而非逃避，因为逃避改变不了任何事情，只会自欺欺人。心理指导：对于以前的你不喜欢的回忆，你需要做的是接纳它们，顺其自然，因为你越是抗拒它们，你的印象就越深刻，它们就会成为你挥之不去的阴影，只有你从内心接纳、承认它们，你才能真正地从过去中解脱出来。