根据你的症状、情况、你的情况初步考虑是失眠症。失眠症可由于过度紧张、或者过度疲劳、食用提高脑部兴奋的东西，（如茶、咖啡）导致的。建议一定要休息足够，不要吃香辣东西，不要吃肥腻东西。多喝水。适当运动，不要过度紧张。不要操劳过度。晚上睡觉不要吃咖啡、或者喝茶。治疗上建议你用谷维素助眠治疗。

你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的医生询问：

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

你好，你的情况是整夜失眠，情况比较严重，失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状。建议服用一些药物进行治疗。注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键