年轻人，正处在身体的成长期，中医认为这个时期的人尤其是男的，阳气旺盛，精力充沛，会造成暂时性的阴阳失调，相火妄动，就会出现这样的情况建议你要保持心态平和，少接触一些不健康的思想，多和朋友谈谈心，多学习课程知识，或者找自己有兴趣的事情来做，把精力从那些想入非非的问题上分散掉。否则时间长了会对身体造成不可估量的伤害的

你好你这个情况就考虑是局部神经有点紊乱而导致了意见可以采用中医按摩治疗然后睡觉前喝点牛奶多运动谢谢

睡前总是胡思乱想,想入非非.控制不了自己,这种情况建议你在临睡前1小时，不要看过于刺激的影视，提前30分钟洗一个热水脚，尔后按摩一下涌泉穴，这样有助于帮助你入眠。经常自慰这个习惯不好，易致伤肾，尤其对你的身体发育不好，所以要清楚明白，尽可能少的采用这种方式，另外亦可服用一些具有辅助睡眠的中成药如脑心舒、清脑复神液调理一下即可。

这很有可能是失眠所引起的的症状。建议睡前喝牛奶，用热水泡泡脚，饭后出去散步，光吃水果是不行的。每天吃个苹果。

您好，您这样的情况建议用维生素B1加谷维素来治疗，另外，一定要注意不能过度手淫，会加重病情的。饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以上是对“难眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！