放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部血液循环不好等原因导致的情况大一些。建议到正规的医院化验血脂，血流变等检查，明确诊断后，再做相应的治疗。以上是对“左胳膊疼麻怎么治。晚上睡不着觉，白天不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能和局部血液循环不好，神经营养不良有关系建议注意保暖，避免风寒，药物方面可以给予伸筋丹口服治疗

麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象。也有可能是一些器质性病变的症状注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防三高血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。

你这种情况应该考虑是颈椎病引起的，颈椎病是指颈椎间盘退行性变主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变