长时间使用电脑后右手胳膊难受，可能是鼠标手，也可能是肌肉劳损、颈椎问题、肩周炎、腱鞘炎等。缓解方法包括改变姿势、适当休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1. 改变姿势：保持正确的坐姿和手部姿势，避免手腕过度弯曲或伸展。 2. 适当休息：每隔一段时间起身活动，伸展手臂和肩膀。 3. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏等。 5. 运动康复：进行一些简单的伸展和力量训练，如握拳、伸展手腕等。 总之，长时间用电脑导致右手胳膊难受需要引起重视，及时调整和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

这种病症已迅速成为一种日渐普遍的现代文明病，若对这种症候长期置之不理，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。该病在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。