你好，脑在损伤后在结构上或功能上有重新组织的能力或可朔性，从而使其损伤后的功能恢复成为可能。可塑性是生命机体所共有的。既结构和功能上，生命机体能够适应已经发生变化的现实环境；中枢神经受损后，通过残留部分的功能重组以保持或适当保持原有的功能，以新的方式取代已丧失的功能。同时，特定的功能训练在此过程中是非常重要和不可缺少的。根据你的情况，恢复的是很好的，跑步运动是可以的，但是不要做激烈的运动。可以做些脑筋急转弯类的练习，帮助大脑功能的恢复。日常生活避免情绪较大的波动，保证良好的睡眠，多吃些营养神经的食物，如核桃，花生，腰果等。

你好，脑在损伤后在结构上或功能上有重新组织的能力或可朔性，从而使其损伤后的功能恢复成为可能。可塑性是生命机体所共有的。既结构和功能上，生命机体能够适应已经发生变化的现实环境；中枢神经受损后，通过残留部分的功能重组以保持或适当保持原有的功能，以新的方式取代已丧失的功能。同时，特定的功能训练在此过程中是非常重要和不可缺少的。

根据你的情况，恢复的是很好的，跑步运动是可以的，但是不要做激烈的运动。可以做些脑筋急转弯类的练习，帮助大脑功能的恢复。日常生活避免情绪较大的波动，保证良好的睡眠，多吃些营养神经的食物，如核桃，花生，腰果等

不能做激烈的运动，可以做些慢跑的锻炼。生活中要尽量必要情绪过于激动，保证充足睡眠，饮食以清淡为主，避免头部外伤。