你好四十多岁有时会有月经不规律的情况。不知有没有定期检查身体，女人应该定期查宫颈，子宫和乳腺。那些东西放在一起熬粥或者打碎都是很好的可以补血补气，还可以生发黑发，可以食用的。

健康指导：红豆红色主要入心经，具有一定的补养心血作用，黑豆入肾经，可以补肾填精，黑芝麻对于肠道干燥有一定作用，核桃可以补肾健脑，淮山药具有通补肝脾肾的作用，薏米可以健脾祛湿，杏仁润肺止咳，共同打粉食用是没有问题的，可以起到滋阴养血濡润肠道作用

你好，像你叙述的这种情况，红豆，红枣可以养血健脾。而黑豆，黑芝麻，核桃可以补肾养脑，治疗脱发发白等情况。山药补气，薏米健脾。杏仁可以通便，止咳平喘。建议你去掉杏仁，其余一起熬粥或者打豆浆可以起到美容养颜，补血补气养生等作用。并且可以长时间食用。平时注意休息，保持大便通畅，保持心情舒畅。

健康指导：你好，这几样食物是可以放一起打成豆浆的，这些东西并不相克。放一起打成豆浆比打单一的食物营养要更加丰富。可以适当加点黄豆和绿豆，颜色上的组合是红黄白绿黑，营养更全面，可以很好的滋养五脏。

健康指导：您好，这些食物都是可以补益身体的滋补保健食物，是可以加入到豆浆之中混合熬煮的，具有很好的保健效果；不过请您注意杏仁您要使用南方产的甜杏仁而不是苦杏仁以免吃多了中毒；此外黑豆、芝麻、核桃可以补精添髓、强健肾脏；淮山药、大枣可以补血补气；红豆可以祛湿补脾；混合磨制豆浆可以将这些功效通过豆浆作用与人体，保健效果很好。