身高和先天父母遗传，后天营养和运动三种因素相关十三岁月经是正常生理情况，青春期身高增长会有一个快速期，建议加强营养，多运动，肯定能长高

你好，女孩13岁来月经属于正常现象，月经来潮后仍然长身高，建议你加强营养。你好，根据你的描述，13岁来月经属于正常，建议你注意休息，合理饮食，加强营养，多锻炼，身高仍然继续生长。

这种情况还会继续长高，长高的速度比来月经之前慢一些。注意饮食均衡，加强营养。多吃肉蛋鱼，多吃排骨汤，加强锻炼，促进骨骼增长，保证充足的睡眠。

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.医生询问：

健康指导：饮食方面建议可以适当增加一些牛奶、牛肉、鸡蛋等富含高蛋白和高钙类的食物，可以很好的满足身体发育所需的营养素。同时也建议积极参加一些拉伸类对身高有帮助的活动，如弹跳摸高、篮球等