由于孩子的生长期是一个连续活动，不同的矮小人群有不同的生长方式。北京华大中医院专家表示适合青少年增高的方法因人而异，一定要采取科学的增高措施，避免不合理增高引起孩子性早熟，反而不利于最终身高。矮小症患者一定要赶在骨骺闭合前增高，等骨骺闭合后，增高的空间就会很小，身体也难以长高了。

生活中稍不留心，矮小症就会缠上孩子，但是只要通过合理的方法还是可以再长高的。1、睡眠好：人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，从22时至24时和清晨5时左右达到分泌高峰。所以，儿童应该在每天21时前入睡，早晨6时30分钟左右起床，这样才能保证在生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态。2、不挑食：处在生长发育期的孩子不能偏食，家长应有意识地为孩子增加各类营养，包括如鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物；如牛奶、虾皮、豆制品等富含钙、磷钙等无机盐的食物，以及富含锌的食物。3、多运动：运动不但可以强身健体，还可以帮助孩子长高。可以多选择有利于长个的运动项目，比如游泳、舞蹈、篮球、单杠、跳绳等纵向运动；那些如举重、举哑铃等负重、过强压力的运动则不利于身高的增长。4、心情好：因为生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，而当情绪低落的时候分泌较少。经常处于受到批评、责备的环境中，孩子身高的增长就有可能受到影响。以上是对“治疗身材矮小的医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。另外多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鱼肉，牛肉等。可以先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合，如果还未闭合就还有长高的潜力。

您好，身高是跟遗传因素，营养因素，还有平时的运动状况等有关系的，您现在还处于青春期，还有很大长高的空间，建议平时多运动，这样有利于身高的生长，希望我的回答对你有帮助

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.