您好，尿酸增高，如果没有关节疼痛，无多大意义。多见于高嘌呤饮食，如过多摄入动物内脏、海鲜、豆类及其制品，饮酒特别是啤酒等。建议多喝水，避免过多进食上述食品，以避免诱发痛风可能。通过饮食控制，尿酸高是可以控制的。必要时使用降尿酸的药，如别嘌醇片等。

尿酸是嘌呤的代谢产物,长期尿酸高的话可能会引发痛风,不过你的尿酸值是偏高一点不是很高,建议再复查.同时应该注意要少吃动物内脏及沙丁鱼虾等,要低脂饮食少喝酒,尤其是啤酒,多喝水多排尿.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成；另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.

您好，对于尿酸过高，是体内的嘌呤碱代谢障碍，如果血中过高的尿酸不能及时排出体外，就会在体内形成尿酸盐结晶沉积在骨关节腔内引发骨关节肿痛等痛风的症状的，你的脚背痛就是因为尿酸过高所致的痛风的，这种情况下须及时行降尿酸的药物治疗为佳，比如可以服用丙磺舒，别嘌醇和秋水仙碱等药物，平时禁食含嘌碱高的食物如动物内脏，海鲜和啤酒，老火靓汤和浓汤火锅等食物，多吃些新鲜蔬菜水果等碱性食物，使尿液呈碱性，多喝水多排尿，可以加速尿酸从尿中排出的。

少吃动物内脏（肝,肾,骨髓）及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等；　　多吃蔬菜,海带等　　要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水.

尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等,尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄.希望你早日康复!