心脏不好，不能运动，怎么才能减肥
现在16岁，身高1.67m，体重70kg左右，因为从小心脏就不好，没办法运动，但是现在因为超重心脏有时候会不太舒服，所以想知道怎么样才能快速的减肥并且因为是高中生所以也没有大把的时间去管理:
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-01-22 05:07
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你所说的情况，结合你自身的原因，我建议你可以进行瑜伽。效果不错。你好，根据你所说的情况，结合你自身的原因，我建议你可以进行瑜伽。效果不错。
2016-01-22 00:53
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这个情况多是内分泌紊乱而引起体重增长，而有心脏病是不合适进行剧烈运动锻炼，而出现肥胖了是需要到医院进行检查，明确引起肥胖原因，再针对病因进行治疗处理，而目前也要减少运动锻炼
2016-01-21 23:32
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-01-21 20:40
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