您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极骨科看看，拍片子建议你劳逸结合，作息规律，拍片子排除一下骨关节病变，针对治疗，祝您健康

你好，像是你这这种情况要看看有无腰痛的要是腰痛，你可以查个腰椎的CT的，看看有无压迫神经的。

建议您平时要多活动多锻炼,不要久坐,可以中医药治疗,您可以试试李氏骨宁贴,他是天然名贵中草药精华,外贴患处,针对症处他可以快速的活血化瘀,血管扩张,血流增加,改善血液循环和微循从而改善局部组织代谢和营养,并有抗炎消肿缓解痉挛,镇痛与调节免疫等作用.

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外看看妇科

你好：根据你所说的情况建议你首先是要积极的到医院做一下腰椎检查看一下，然后再确定具体的治疗用药。