促进身体长高可从睡眠、营养、运动、心态和医疗辅助等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.睡眠：保证充足深度睡眠，利于生长激素分泌，促进骨骼生长。
2.营养：多摄入富含钙的食物，如牛奶，确保钙质充足支持骨骼发育。
3.运动：常做腿脚运动，如跳绳、跳高，能辅助长高。
4.心态：保持积极乐观，避免压力过大影响生长。
5.医疗辅助：必要时在医生指导下使用生长激素等药物。
综合采取以上措施，有助于身体长高，但个体差异较大，要理性对待。

你好，身高与父母的基因遗传有一定关系的。但是你可以通过加强锻炼，补充蛋白质和微量元素的途径来达到长高的目的。

您好，男孩在18岁左右骨骼即发育定型,身高与骨骼发育有关,对于定型后的骨骼,全世界还没有药物能令其再长高.建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.跳绳,打篮球等弹跳性的运动有助于长高.

您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

你好：根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，同时预测最终身高。如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有助于身高的增长

您好，人体能否长高和骨龄有关,成年人很难长高,就是因为骨骺线闭合。像您现在的情况，长高的可能性并不大，但也不绝对，您可以多做些运动，如跳神，撑杆之类的，另外多吃些牛肉