你好，根据你的描述，你老公的失眠很可能是平时工作上的压力过大所引起的，因为平时的各种压力都是导致失眠产生的原因。睡眠是我们精神和身体健康的保障，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力，人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后，已经处于极度疲惫的状态，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧，从而加速了脑细胞的死亡，因此身体的免疫力也在逐渐的下降。患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗，如不然会引起更严重的其他并发症，危害健康。

你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

你好，　失眠症fuda医院专业—眉山治疗失眠医院官方网站：www.js028.com专家热线：028-61678168　　失眠症fuda医院专业—眉山治疗失眠医院失眠症的治疗方法有很多，一般有yao物治疗和非yao物治疗。yao物治疗有中医中yao和镇静类西yao，非yao物治疗包括针灸、推拿、心理咨询等等。　　对镇静yao，我们的看法是偶而服用帮助睡眠可以有效，长期依赖利少弊大。　　1忌乱投医、乱服yao、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠yao。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。眉山治疗失眠医院　　2服yao见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。失眠症fuda医院专业—眉山治疗失眠医院　　3忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。失眠症fuda医院专业—眉山治疗失眠医院　　4宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。　　5适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。失眠症fuda医院专业—眉山治疗失眠医院　　6青少年应进行体质和精神锻炼。　　7不为迷信、金钱万能所诱惑　　地址：成都市青羊区包家巷117号　　乘车路线：53,70.93.340路到小南街北站下车，成都市青少年交流中心斜对面包家巷往里走400米　　或乘5、13、43、47、58、64、78、81路车到金河路站下车往西200米到成都化工设计院旁(包家巷)117号。

失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的。