5 个月宝宝睡眠时间短，如何改善？
我宝宝5个月了,自月子里就一直很吵,40天之后有所好转,但是那时的他白天睡觉,晚上吵闹.三个月之后纠正过来了,晚上能够睡觉,但每晚睡觉时间太短,只睡9个小时,而且1~2个小时就醒一次.现在的他睡觉时间更短了,每天加起来都不超过9个小时,很喜欢出去玩,在家时间久了就哭闹,出门就开心.有什么办法能让宝宝睡觉时间长些?睡眠时间太少是不是有什么问题?影响他各方面的发育吗?
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回答5
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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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5 个月宝宝睡眠时间短可能与环境、饮食、缺乏微量元素、睡眠习惯、身体不适等有关。 1. 环境：宝宝睡眠的环境要安静、舒适，温度和湿度适宜。避免噪音和强光刺激。 2. 饮食：保证宝宝吃饱，但也不能过度喂养。如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食均衡。 3. 缺乏微量元素：比如缺钙可能导致宝宝睡眠不好，可在医生指导下适当补充维生素 D 和钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 睡眠习惯：建立规律的睡眠时间，睡前避免过度兴奋。 5. 身体不适：宝宝如有腹胀、腹痛等不适，也会影响睡眠。可轻柔按摩腹部，必要时就医。 宝宝睡眠时间短可能是多种因素共同作用的结果。家长要耐心观察和调整，如果问题持续不改善，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。
2025-03-24 13:20
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好上述情况多考虑缺钙,建议补钙
2016-01-22 20:00
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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只要宝宝精神状态良好,就说明是正常的.
2016-01-22 06:01
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好！只要孩子精神好就不要紧，我家的小孩四个月了，睡觉的时间比你的小孩还要少。书上说的睡眠时间指的是大多数孩子，并不是每个孩子都这样，只要孩子没倦意就属正常现象。
2016-01-22 04:24
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友孩子睡眠不好可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好.
2016-01-22 01:46
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