情绪不佳导致月经提前 10 天，并出现腰部疼痛、背痛、浑身酸软无力、心慌气短等症状。这可能与内分泌失调、气血不畅、盆腔充血、心理应激反应以及激素波动有关。 1.内分泌失调：情绪波动会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动来改善。 2.气血不畅：不良情绪易导致气血运行不畅，引起身体各部位的不适。可尝试中医调理，如艾灸、按摩等。 3.盆腔充血：月经提前时，盆腔充血可能加重，引发腰部和背部疼痛。此时应注意休息，避免劳累和剧烈运动。 4.心理应激反应：情绪问题可能引发身体的应激反应，导致一系列不适。要学会放松心情，如听音乐、散步等。 5.激素波动：情绪影响激素水平的稳定，进而影响月经和身体状态。必要时可在医生指导下进行激素检查和相应治疗。 总之，出现这些症状不必过于紧张，应保持良好心态，注意休息和饮食。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

由于劳累、压力、情绪等因素导致月经推迟或提前3－7天，多属于正常情况。月经不规律，考虑可能是神经内分泌失调、或者是生殖器官的炎症，包括青春期宫血，都是这个引起的。

影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心.建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。