晒伤后出现痒痛、起水泡，是皮肤受到紫外线过度损伤的表现。应注意皮肤护理、避免感染、使用药物治疗、调整饮食和注意休息等。 1.皮肤护理：保持晒伤部位清洁，避免摩擦和刺激。可用冷水湿敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 2.避免感染：不要自行挑破水泡，以防细菌入侵引发感染。 3.药物治疗：外用炉甘石洗剂减轻瘙痒，涂抹莫匹罗星软膏预防感染。如果症状严重，可口服氯雷他定片缓解过敏症状。 4.调整饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C 和维生素 E，促进皮肤修复。 5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力来恢复。 晒伤后的恢复需要一定时间，在此期间要密切关注皮肤变化，如果症状持续加重或出现发热等异常，应及时就医。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。也可外抹些芦荟胶。

你好，皮肤晒伤的话，跟皮肤长期被紫外线照射导致的可能性大。建议最好试试用黄瓜片贴患处，这个需要一段时间修复的。

你好，日晒伤又称晒斑或日光性皮炎，是强烈日光照射引起皮肤的急性光毒性反应。其反应的强度与光线强度、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关，儿童和妇女易发病。其他如高原居民、雪地勘探或水面作业者发病较多。可外用2%～4%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷。一般每隔2～3小时冷湿敷约30分钟，直至急性炎症消退。建议不要手撕，以免引起感染