指甲脆弱易断、起皮有裂痕可能是由营养不良、真菌感染、频繁接触化学物质、甲床损伤、系统性疾病等因素导致的。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B、C、E 以及钙、铁等矿物质时，指甲可能会变得脆弱。可通过饮食补充，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 2.真菌感染：如灰指甲，会使指甲质地改变。需使用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.频繁接触化学物质：长期接触洗涤剂、指甲油等，会损伤指甲。应减少接触，佩戴防护手套。 4.甲床损伤：外伤或不当的美甲操作可能损伤甲床。轻度损伤注意保护，严重时可能需就医治疗。 5.系统性疾病：某些慢性疾病如甲状腺功能减退、银屑病等也会影响指甲。需要积极治疗原发疾病。 指甲出现脆弱易断等问题，应注意观察，改善生活习惯。如情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，对症治疗。

指甲易断碎、裂痕、剥落可能缺钙以及血液循环差引起。我建议你多做户外运动，多晒太阳。可以补充点维生素，根据自已的年龄选择善存片服用。

病情分析：首先要看看最近是不是有外在原因让指甲变得脆弱。有的话要避免如果是因为自身原因，可以适当补充钙质和胶原蛋白，在饮食上吃些含钙多的食物，含胶原蛋白多的比如鸡爪、猪脚、牛筋、木耳、肝脏、鱼肉等等

你好，一般与水接触的时间过长；有时间是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足。每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

指甲中间下陷，整片指甲变成平坦有裂痕或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病。