您好，你现在出现的这个现象首先考虑是长时间没有活动，今天的运动量较大造成的，或者就是运动较为剧烈造成的损伤，这个往往都是在停止运动后发现的，不需要担心，过一段时间就会恢复，建议你现在每天可以适当的活动一下膝关节，这样有利于恢复。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

可能是运动过度劳损导致的。先好好休息几天看看，看看有没有缓解。如果还是很痛，在去医院看看吧。可能是运动过度劳损导致的。先好好休息几天看看，看看有没有缓解。如果还是很痛，在去医院看看吧。

此种情况有两种：一种为软组织扭伤，另一种为韧带拉伤。热敷法缓解一下，休息一周，然后逐渐进行恢复性锻炼。

根据你的描述，这种情况多伴有膝关节半月板及韧带的损伤，需要做磁共振检查才能确诊，目前可以外用奇正消痛贴贴于患处以止痛。患肢制动减少活动及负重，外用奇正消痛贴贴于患处以缓解症状

你当时受伤了吗？现在实话说呢么感觉感做一些运动吗？运动的时候有没有声音？建议你到医院拍一个核磁共振看一下或者是让骨科大夫帮你查一下。

今天打蓝球，当时没什么事，回来休息时觉得膝关节疼痛，可能是在打球时轻微的扭挫伤产生的结果，再有就是劳累也可能出现不适感。可能是在打球时轻微的扭挫伤产生的结果，再有就是劳累也可能出现不适感。建议休息一段时间观察观察，不需要特殊的治疗。放心吧。