多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的，建议多体育锻炼、多放松心情、多户外运动，晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠，必要时可服用安神补脑液、安神补心丸、谷维素等调节植物神经功能恢复睡眠。

你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。你好，。可以口服安定片阿米替林片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物

你好！你的症状考虑是神经衰弱，可口服维生素B1谷维素片，同时建议看当地中医，要中药调理

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你这是心理做用.你可能是个多愁善感,敏感,善良但同时又很要强的人。你现在要做的是不要给自己心理包袱,要放松.我的一点想法不知对你有没有帮助.无论做什么事你不要太在意别人怎么看,只要你问心无愧.每个人都不是完美的,不要强求自己去做自己现在做不到的事情.工作之余多看看书,聊聊天,让自己一天感觉很充实.睡觉是喝牛奶也可以促进睡眠.希望你能自己战胜你自己.