你好，很乐意为你解答，根据你的描述，你是想了解喝茶对身体的好处，这个主要是可以起到一下清火的作用及润嗓的作用等。存在着上述情况建议男性的话多考虑绿茶为好，女性可多考虑喝红茶较好些，女性经期要注意避免喝绿茶及浓茶。

您好，美国的一项研究证明，经常喝茶的人更容易长寿。喝清茶，绿茶都是有好处的。茶叶中含有软化血管，辅助降压的成分，对心脏，大脑等重要器官都起到保护的作用，绿茶还有清凉解暑的功效，经常喝茶更容易延年益寿。因茶叶中含有兴奋性物质，建议午休过后喝。

喝茶可以调养心神，休养身心，调理肠胃，但饮茶不宜过砚。喝清茶，绿茶都是有好处的。茶叶中含有软化血管，辅助降压的成分，对心脏，大脑等重要器官都起到保护的作用，绿茶还有清凉解暑的功效，经常喝茶更容易延年益寿。因茶叶中含有兴奋性物质，建议午休过后喝。

喝茶可以调养心神，休养身心，调理肠胃，但饮茶不宜过砚。茶以清茶为宜，饭前饭后1小时内不宜饮茶，夜间亦不宜。以上是对“喝茶对身体有好处么？该喝什么茶？什么时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。