你好，根据你描述的情况建议你首先应该把手淫的习惯改掉，因为长期过度频繁的手淫会对身体的健康造成一定的影响，比如会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等等性功能衰退的症状，而且也是造成肾气虚损的主要病因，还会严重影响到第二天的工作和学习。但是你现在这种腰痛的症状也不排除是腰椎病变引起的腰部酸痛，建议你最好到医院做一个腰椎x线片检查，看是否有腰椎骨质增生或腰椎间盘突出的情况，平时睡觉的时候，尽量不要长时间一个姿势，避免久坐，适当的参加体育锻炼。

您好，腰痛与肾虚，腰肌劳损，骨质增生，肾结石等等有关，建议参考以上原因，进一步拍片检查对症治疗，或者采用中医辨证论治的方法治疗。同时需要及时戒除手淫的习惯平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。

您好，平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片。严重的输液抗炎治疗。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。，将会被通报！

你好，对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损。对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的，祝你健康。