多吃含铁多的食物，包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全?类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等.每天铁质只要吸收0.5mg~1mg,就可满足健康正常人的需要,但行经期妇女,孕妇,青少年及婴儿的需要量则要多,可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质.此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等,在平时饮食上也必须多吃;而100公克高的蛋白质,富含叶酸的肝,大豆,蛋黄,小麦及干酪等;以及肝,肉,蛋,贝类,干酪等因含有维生素B12,多摄取也有助于预防缺铁性贫血.茶叶中的单宁酸盐会妨碍铁的吸收,应该适当少喝

甲亢的主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。抗甲状腺药物以硫脲类化合物为主，此方法是内科治疗中的主要方法。辅助治疗主要是采用心得安、利血平等对症治疗。生活治疗是适当休息，饮食给予足够的营养和热量，包括糖、蛋白质、脂肪及B族维生素等，并注意避免精神刺激和过度疲劳。

为了提高食欲，中脘穴、大巨穴、脾俞穴、足三里穴、肝俞穴等穴具效果。　　其中，中脘穴和大巨穴都是位在腹部的穴道。要找到这些穴道，首先从心窝到耻骨画一直线。这条通过身体正中央的线，中做“正中线”。耻骨是在阴毛边缘或阴毛中，一压就可触到的硬骨。而位在心窝上端到肚脐间的正中线中央的，就是中脘穴。　　其次，将耻骨上方和肚脐相连的正中线四等分，在从肚脐往下3/4处的正中线上做一记号，从此记号的距三指宽(食指、中指、无名指三指的宽度)处，就是大巨穴。　　指压腹部时，可如下进行，两手的食到小指四指并拢，两手指尖呈相合形，以指尖按腹部，且以感到合适的强度缓缓地压腹部。这种方法，可刺激相当广的范围，所以，如果无法掌握正确的穴道位置也无妨。

1)定时进餐，培养良好的饮食习惯。定时进餐，小儿食前有饥饿感，胃口就好。随着年龄的增长，胃容量增加，胃排空时间延长，婴儿很自然地形成每隔3-4小时吃奶一次。到5-6个月添加辅食，进食半流质和固体食物，食物在胃内停留时间延长，到1岁可每日进食4-5次。(2)让孩子独用餐具。使孩子通过餐具建立条件反射，见到餐具就会口唇吸吮、唾液分泌促进食欲和消化。到7-10个月可试着训练让孩子自己拿小匙、杯子等，增加孩子进餐兴趣。(3)食物的花色、品种要多样。味道可口可促进食欲，而且可防止偏食、挑食。(4)给孩子一个良好的进餐环境。孩子在进餐应有一个安静舒适的环境，让孩子精神愉快地进餐，不要在吃饭时打骂或训斥，在小儿玩得正愉快时强迫孩子进餐，这样便会影响进餐兴趣，也不要央求或恐吓孩子进餐。要使孩子食欲好，必须从小抓起。