您好这种情况请不要担心还是可以通过转移注意力来解决的建议您做点喜欢做的事就是可以的转移一下注意力不要想太多祝您健康

那你到外面人多的地方去转转放松一下看看新祝你健康个人意见

要锻炼自己的性格的，要有自信心，不怕困难，有了坚毅的性格就什么也不怕了。

您还是要学会锻炼自己的，这个情况的话，可能是由于你曾经有过不愉快的经历，或者是胆子很小的，所以害怕一个人在家的，您是可以在家里面放一些音乐的，来缓解自己的压力的，

你害怕什么?不存在的东西?鬼长这么大没有见过吧?那怕什么真有的话那就只好开开眼界咯存在的东西?贼?不法分子?做好安全防范不留给他们任何机会关好门窗就行了咯还是什么UFO?其实魔鬼在于心万恶生于心不要怕心正刚万恶不能近也...