眼袋和黑眼圈的形成与多种因素有关，如不良生活习惯、遗传、疾病、衰老、眼周循环不佳等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等，会导致眼周疲劳，形成眼袋和黑眼圈。应保持充足睡眠，避免长时间看电子设备。
2.遗传：有些人天生眼部皮肤薄，眶隔脂肪膨出，易出现眼袋和黑眼圈。这种情况可考虑医美手段改善。
3.疾病：鼻炎、过敏等疾病可能影响眼部血液循环，引发眼袋和黑眼圈。需积极治疗原发疾病。
4.衰老：随着年龄增长，皮肤松弛，胶原蛋白流失，眶隔脂肪突出，形成眼袋。可通过手术等方法改善。
5.眼周循环不佳：眼部血液循环不畅，代谢废物堆积。可通过热敷、按摩促进循环。
去除眼袋和黑眼圈需要综合考虑多种因素，采取适合自己的方法，并保持良好的生活习惯。

你好是不是休息不好啊另外你这个年龄是可以出现的注意加强锻炼啊

你好，有出现精神不振以及乏力的现象，中医讲一般与脾虚或者胃热炽盛有关系。建议患者最好是及时去医院就诊，有进食增多的话，最好是做个甲状腺激素水平检查以及空腹血糖检查，排除一下有甲状腺机能亢进以及糖尿病导致的可能，然后根据医生诊断后积极使用具有健脾益气或者清胃泻热功效的中药调理，此外注意好适当增加户外体育锻炼。

健康指导：你好，可能是由于体虚或者脾肾虚引起的，也可能是平时生活不规律，疲劳过度引起的，建议要养成良好的生活习惯，另外还要考虑低血糖或者低钾血症引起的，要补充营养，保证七大营养素的摄入，还要适当锻炼，不要老是待在房间里，要呼吸新鲜空气，保持心情舒畅等。