这种情况，一般考虑风湿或是气血失调所致的血痹症考虑风湿或是血痹症，建议找正规有经验的中医师辨证用药治疗，药如当归四逆汤加减。

你好，根据您的情况应该是软组织挫伤，可以口服云南白药等中西药物消肿止痛。休息是最好的治疗。宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

您好，你的麻木发凉症状中医认为是由于肾虚脾虚受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不通肿胀症状建议及早采用针灸活血消肿的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

考虑还是软组织损伤引起的症状，需要拍片检查看看和注意休息。局部使用外用药。一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外局部使用云南白药气雾剂，注意休息很重要。医生询问：以上是对“脚脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！