工作劳累且睡眠严重不足，可能导致工作效率降低、神经衰弱、情绪波动、高血压、冠心病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.工作效率降低：身体疲劳，大脑反应迟缓，影响工作质量和进度。
2.神经衰弱：长期如此易引起神经功能紊乱，出现失眠、多梦、记忆力减退。
3.情绪波动：易焦虑、抑郁、烦躁，影响心理健康。
4.高血压：增加心血管负担，导致血压升高。
5.冠心病：影响心脏供血，增加患病风险。
总之，应调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。若症状严重，及时就医。

健康指导：你好，长期体力超支睡眠不足容易导致肝火旺盛身体阴虚燥热，如果无法提高睡眠的时间的话尽量食用些滋养肝肾的食物，可以适当食用些六味地黄丸，滋补肾脏，饮食要注意避免辛辣燥热的食物摄入，多喝水，多食用些银耳莲子羹等，祝你生活愉快

健康指导：你好，首先建议休息，保证充足的睡眠，适当的运动，其次饮食方面建议均衡饮食，每天吃主食或者薯类、瘦肉类、奶类以及新鲜蔬菜水果类食物，其中蔬菜水果建议多吃些，希望我的回答可以对你有一定的帮助。

多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲劳的效果。你放心这些药物不会有副作用的。